Page 38 - Laski_Bilten_st70_NR
P. 38

ZDRAVSTVO

                                               ga tri srečanja, kjer vas bomo seznanili s   Datumi tečaja:
                                               potekom nosečnosti, telesnih spremem-
                                               bah, telesni vadbi v nosečnosti ter po po-  19. 3. 2019 - 21. 3. 2019
                                               rodu, s pripravo na porod, samim poro-   21. 5. 2019 – 23. 5. 2019
                                               dom, poporodnem obdobju, dojenju in      2. 7. 2019 – 4. 7. 2019
                                               negi novorojenčka. V času prve noseč-    17. 9. 2019 – 19. 9. 2019
                                               nosti je obisk zelo priporočljiv, za vsako   26. 11. 2019 – 28. 11. 2019
                                               naslednjo nosečnost pa je obisk zaželen.
       PRIPRAVA NA POROD                       Tečaj je namenjen nosečnicam od 28. te-     Priprava na porod in starševstvo po-
                                               dna nosečnosti naprej. Priporočamo, da   teka v predavalnici ZD Laško,v kletnih
       IN STARŠEVSTVO                          se srečanj udeležite skupaj s partnerji ali   prostorih.
                                               drugo bližnjo osebo. Udeležba v progra-     Zaželeno je, da se prijavite vsaj teden
         Prenovljeni program šole za starše se   mu je brezplačna.                      dni pred začetkom tečaja. To lahko sto-
       sedaj imenuje PRIPRAVA NA POROD            Predavanja izvajajo diplomirana babi-  rite preko telefona ali elektronske pošte:
       IN STARŠEVSTVO, ki bo vsebinsko         ca, zobozdravnica, psihologinja in fizio-   – telefon: (03) 734 36 46 ali
       nadgradil prejšnjo Šolo za starše.      terapevtka. Vsa srečanja se začnejo ob   – e–naslov: zdr.vzgoja@zd-lasko.si.
         Priprava na porod in starševstvo obse-  16. uri.                                              Mojca Mraz, dipl. babica





                                               zdravstvenovzgojnih in psihoedukativ-    nje s stresom, podpora pri spoprijemanju
                                               nih delavnic ter individualnih sveto-    z depresijo, podpora pri spoprijemanju s
                                               vanj. V ZVC se trudimo, da posamezni-    tesnobo in tehnike sproščanja).
                                               ke spodbudimo k ohranjanju ter krepitvi
                                               zdravja na način, da pridobijo potrebne     Spodaj so navedene vse delavnice, ki
                                               informacije in določene spretnosti ter   jih izvajamo v ZVC ter datumi delavnic.
       SKUPAJ ZA ZDRAVJE                       veščine, da lahko sami aktivno pristopijo   Za vsa vprašanja in prijave smo na voljo v
                                               k vzdrževanju zdravega načina življenja
                                               in dobrega duševnega zdravja. Novost v   ZVC Zdravstvenega doma Laško. Doseg-
         Zdravstvenovzgojni center (ZVC) se    zdravstvenovzgojnem centru je, da smo    ljivi smo na telefonski številki: 03/734 36
       aktivno zavzema za promocijo zdrav-     pridobili psihologinjo, ki bo izvajala vse   46 ali 030 701 601 in na e-naslov: zvc@
       ja v lokalnem okolju. Gre za izvajanje   psihoedukativne delavnice (spoprijema-  zd-lasko.si.


       KRATKE DELAVNICE


                                        16. 1. 2019   6. 3. 2019   8. 5. 2019   4. 9. 2019   6. 11. 2019
        Življenjski slog (1x srečanje)
                                        13. 2. 2019   10. 4. 2019   5. 6. 2019   9. 10. 2019   4. 12. 2019

        Dejavniki tveganja              30. 1. 2019   20. 3. 2019   17. 5. 2019  18. 9. 2019   14. 11. 2019
        (1x srečanje)                   27. 2. 2019   24. 4. 2019   12. 6. 2019  23. 10. 2019

        Tehnike sproščanja (1x srečanje)  25. 1. 2019   22. 3. 2019   10. 5. 2019  7. 6. 2019   4. 10. 2019  8. 11. 2019  6. 12. 2019

        Ali sem fit – Preizkus hoje     Park Laško:  – 8. 4. 2019 (16.00 – 18.00)      Rimske T.: – 13. 5. 2019 (16.00 – 18.00)
        na 2 km (1x srečanje)                       – 7. 10. 2019 (15.00 – 17.00)                – 23. 9. 2019 (14.30 – 16.30)



       DOLGE DELAVNICE in INDIVIDUALNA SVETOVANJA



        Zdravo jem (5x srečanje)                               28. 2. – 28. 3. 2019   16. 5. – 13. 6. 2019   19. 9. – 17. 10. 2019

        Zdravo hujšanje (18 tednov)                            21. 1. – 20. 5. 2019   2. 9. – 23. 12. 2019

        Gibam se – Telesna dejavnost (14 tednov)               7. 2. – 9. 5. 2019    5. 9. – 5. 12. 2019

        Podpora pri spoprijemanju s stresom (4x srečanje)      14. 1. – 4. 2. 2019    6. 5. – 27. 5. 2019   9. 9. – 30. 9. 2019

        Podpora pri spoprijemanju z depresijo (4x srečanje)    18. 2. – 11. 3. 2019   7. 10. – 28. 10. 2019

        Podpora pri spoprijemanju s tesnobo (4x srečanje)      25. 3. – 15. 4. 2019   4. 11. – 25. 11. 2019

        Skupinsko svetovanje za opuščanje kajenja (6x srečanje)   4. 4. – 9. 5. 2019   24. 10. – 28. 11. 2019

        Individualno svetovanje za opuščanje kajenja (6x srečanje)   Po dogovoru.



       38
   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43