Page 53 - Laski_Bilten_st77-2020_NR

MLADI

KAKO ODMISLITI STRES

V ČASU KARANTENE

Stres je pojav, s katerim se ljudje že
od nekdaj srečujemo v svojem vsakda-
njiku. V zadnjem času je bilo veliko go-
vora o stresu na delovnem mestu, kjer
so Aljoša Bagola in drugi pisali pred-
vsem o pojavu izgorelosti. A zadnje
dni je po celem svetu govora o povsem Otroci namreč čutijo naš nemir, nam perli ipd.). Ob vseh naštetih aktivnostih, ki
drugačnem stresu. Saj veste o kakšnem, je zaupala Terškova, saj projicirajo naše bi se jih še lahko našlo, se niti ne zaveda-
kajne? Govorimo o paniki, ki je popla- stanje ter prevzamejo notranje doživljaje, mo, da s tem krepimo otrokovo ustvarjal-
vila svetovne medije, hkrati pa tudi kar lahko otroka precej prestraši. nost, spodbujamo njegovo fino motoriko,
domove vseh prebivalcev. Strah pred V spodnjem delu članka smo besedo ki bo pri šolskem delu za otroka ključne-
pojavom epidemije je v določeni meri predali Terškovi, ki nam je zaupala, da je ga pomena pri pisanju, kreativnosti, hkra-
lahko tudi preventiven, a lahko med morda ravno ta čas samoizolacije, čas, ko ti pa spodbujamo otrokov miselni proces.
ljudmi zaseje tudi neželeno paniko, ki moramo starši najprej najti stik s samim Nujno se je zavedati, da otroci zazna-
na koncu ne prinaša nič novega. sabo in ozavestiti svoja notranja občutja, vajo naš strah tudi, če mi o njem ne go-
V poplavi medijskih objav, ki stra- in se vprašati ključnih osem vprašanj. vorimo, in če je naš velik, bo otrokov še
šijo pred tem in onim in napovedujejo 1. Ali sem sposoben stika s seboj? večji. Kako ga premagati? Prvo vprašanje
najtemnejše scenarije, pa na MMC TV 2. Znam ozavestiti svoje počutje? in sporočilo otroku je: »Lahko mi poveš
Laško pripravljamo objave, ki vas bodo kaj misliš, reci pa mi moraš kaj čutiš. Šele
vsaj malce odklopile od stresa in trenu- 3. Kaj počnem avtomatizirano? potem te bom lahko dojel in tvoje mne-
tnega dogajanja. Za vas smo spregovo- 4. Kdaj prekinjam stik s seboj? nje sprejel.«
rili s profesorico defektologije Polon- 5. Kaj moti mojo zbranost? V logoterapiji lahko strah premagamo
co Teršek, sicer pomočnico direktorice 6. So moje odločitve ozaveščene? na različne načine. Za otroke je morda
CSD Celje, vodjo OI CSD Laško, ki nam 7. Nameravam (ne)kaj spremeniti? najbolj primeren način soočanje z njim,
je zaupala, kako reagirati v času panike
in stresa. 8. Kako se počutim za trenutek? da iz njega naredimo prijatelja – ga nariše-
Najpomembnejše vprašanje, ki smo Ko uspem najti notranji mir zase, lah- mo, mu damo ime in ga povabimo k igri, v
ji ga zastavili, je bilo namreč vprašanje, ko ustrezno umirim svojega otroka, in naše življenje. Poskusite, morda uspe.
kako stresa in panike ne prenašati na najdem čas za tiste stvari, ki jih do sedaj V času epidemije je treba razmišljati
naše najmlajše, na katere v času panike nisem imel – npr. skupaj z otrokom lah- predvsem o tem, kako si dan olajšati in
kar največkrat pozabimo. popestriti z različnimi aktivnostmi. Prav
Se vam zdijo otroci v zadnjem času, ko razvijamo ustvarjalne vrednote (z ri- je, da tudi službene stvari opravljamo
ko smo v izolaciji še posebej razdražlji- sanjem, slikanjem z vodenimi barvicami,
vi, kljub temu, da ste zanje, vsaj po va- spuščanjem milnih mehurčkov na balko- tako kot v času službe in se po končanem
šem mnenju naredili vse, kar je bilo v vaši nu, izdelovanjem kipov iz testa, peko peci- delu resnično predamo družini ali same-
moči? va, šivanjem, izdelovanjem cofov, nizanja mu sebi. Starejših ljudi, kljub temu da jih
ne smemo obiskovati, ne smemo v celo-
ti pozabiti. Moramo jih poklicati in se z
njimi pogovoriti. Najpomembneje pa se
je o situaciji pogovoriti s svojimi najmlaj-
šimi, jo približati njihovemu dojemanju
in razbremeniti predvsem sebe v posve-
čanju njim.
V prihajajočih tednih ostanite z nami
in prisluhnite našim vsebinam, saj bomo
vsak dan objavljali raznovrstne vsebine v
sodelovanju s strokovnjaki na raznolikih
področjih, ki vam bodo preko nas poiz-
kušali približati tematike, za katere meni-
mo, da jim je v tem času treba nameniti
nekaj časa.
Za več idej pa nam lahko pišete tudi na
urednistvotvlasko@gmail.com.

Špela Juhart

53